pro ana suite gastroplastie

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9/11/10 au 14/11/10

mardi : 91.5

9h : café

 

11h : sport -->   - 335 kcal

 

13h : fromage blanc 0% (100g)

15h : café

16h : café

17h : 1 pomme

18h : 8 surimis

20h30 : steak haché et poélée poivrons aubergine

 

Mercredi : 90.4

9h : café + 100g fromage blanc

 

10h : sport --> 404kcal

 

 

 

(oubli...... lol)

  

Vendredi : 90.4

9h : café

13h : colin + légumes vapeur + fromage blanc 0%

 

15h : café

 

17h : fromage blanc0%

 

20h : fruits de mer : 4huitres + 150g crevttes + 50g bulots



09/11/2010
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