pro ana suite gastroplastie

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chrononutrition, semaine 1

vendredi 29/04/11

poids : 88kg

 

matin : 1thé, 50g de fromage, 50g de pain, 20g de beurre

 

midi : (on prendra les repas à 5h d'intervalle) 150g de viande, 1bol de semoule

 

gouter : 30g de chocolat noir

 

diner : rien

 

 

Samedi 30

 

matin : thé, 50g fromage, 50g pain, 20g beurre

 

midi : 150g semoule, 1bol de semoule

 

gouter : 30g chocolat noir

 

diner : rien

 

 

dimanche 1/05

 

matin : 50g fromage, 50g pain beurré, thé

 

midi : 300g magret canard au barbecue, 150g pates

 

gouter : 30g chocolat noir

 

diner : 1 tasse de soupe artichaud

 

 

lundi 2/05

poids : 86.9

 

matin : rien

 

midi : 200g hareng fumé, 150g pates

 

gouter : 30g chocolat noir

 

diner : rien



29/04/2011
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