pro ana suite gastroplastie

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défi semaine 3 du 18 au 24/10

le défi de la semaine dernière ayant été réussi, on continue pour la semaine suivante

Objectif : 84

poids de départ : 86.7

 

lundi :

 

9h : 1 café (25cl)  2

 

13h : 200g haricots verts + 100g boeuf cru + yaourt   350

 

15h : jus de tomate (20cl)  44

 

16h : thé

 

17h : eau +citron  (33cl)

 

21h : soupe légumes verts (33cl) + yaourt  environ

 

mardi : 86.6 (pff)

 

9h : café

 

12h : 1 tranche bacon + 1 tranche jambon cru + une tranche blanc de dinde + salade jus de 

          citron

 

15h : 500ml d'eau

 

21h : soupe légumes verts  33cl

 

Mercredi : 86.5 (grrr)

 

9h : café

 

13h : thé

 

14h : assiette chou fleur cru + carootes crues + sauce mayo (oups...) + blanc de dinde

 

17h : 2 roses des sables (faites maison fallait gouter si c'était réussi... )

 

20h : chou fleur cru + blanc de dinde + 2 crêpes

 

Jeudi : 86.2

 

17h: assiette choux fleur carottes champignons surimis

 

20h : 2 crêpes

 

21h : 1 grand bol de thé

 

Vendredi : 86.4

 

(alors la je comprends pas! je suis en rage grrr je vais perdre mon défi si ça continue et je suis démoralisée par la visite de mardi mais je vais m'accrocher! je peux encore y arriver ou au moins m'en rapprocher le plus possible, allez on y croit!)

 

 

 

 BILAN

 

bon pas eu le temps de tenir a jour ce week mais bilan : DEFI RATE

poids lundi : 86

pour mon excuse ya eu repas de mon anniv donc bien dû honorer les plats préparés par ma maman

et pour mon grand malheur j'ai eu une wiifit

super, mais le soucis c'est qu'entre elle et ma balance ya 4kg d'écart!! alors j'ai bien pleuré sur le coup, mais bon je me suis dit même si ma balance affiche 4kg de moins elle a tout de même descendu, je devais peser plus au début mais au final j'ai maigri tout de même

donc toujours la hargne, on va y arriver!



18/10/2010
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