pro ana suite gastroplastie

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les produits laitiers

 

 

LES PRODUITS LAITIERS

Calories (pour 200 g)

lait écrémé

72

lait 1/2 écrémé

104

lait entier

136

yaourt

180

fromage blanc

240

 

 

LES FROMAGES

Calories (pour 40 g)

brie

108

crème de gruyère

112

chèvre

112 à 152

camembert

125

Hollande

132

Pont l'Évêque

140

cantal

155

conté ou gruyère

156

roquefort

162

bleu

164

 

OEUFS :

 

au plat : 91kcal/unité

durs : 126kcal/100g

à la coque : 150kcal/2unités

molets : 147kcal/100g

gobé cru : 88kcal/unité



08/10/2010
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